About Terje Raju

This author has not yet filled in any details.
So far Terje Raju has created 2 blog entries.

Tule ja võimle ennast terveks !!!!!

Rõuge terviseklubi Siruta ootab sind tervisetreeningutele !!!!! TEISIPÄEVAL  ja NELJAPÄEVAL 19.00 - 20.00 AEROOBIKA ja LIHASTREENING  KOLMAPÄEVITI KELL 18.00- 19.00  TERVISEVÕIMLEMINE  Trenn koosneb mõnusast soojendusest, edasi võimleme läbi kõik lihasrühmad kasutades selleks  pilatese palle, pilatese rõngaid, Fit- palle, mida kasutatakse ka ravivõimlemises ja taastusravis, kummilinte ...... Treening on jõukohane igale harrastajale ! Pärast trenni saab ka [...]

2017-04-16T13:03:51+00:00 16.10.2014|Ilu ja tervis|

Terveks saada, terveks jääda…

Terviseklubi SIRUTA kutsub sind osalema tervisetreeningutel . Meie tervisetreeningud toimuvad 3 korda nädalas Rõuge kooli aeroobikasaalis PÜHAPÄEVAL  KL 17.00 Reipalt uude nädalasse Treening koosneb erinevatest võimlemisharjutustest koos Fit -palli, pilatese rõnga, pilatese pallidega.....treening on rahulik ja sobib kõigile !!!! TEISIPÄEVAL JA NELJAPÄEVAL KL 19.00- 20.00 aeroobne treening koos lihastreeninguga..... Trennide lõpus saun..... infot veel Terje [...]

2014-03-07T14:11:02+00:00 07.03.2014|Ilu ja tervis|